Ganz locker vom Hocker......

wir alle wissen, Bewegung und Gymnastik ist gut für die Gesundheit. Aber was ist, wenn der Rücken schmerzt, die Knie und andere Gelenke nicht mehr so wollen, das Atmen bei geringer Belastung schon schwer fällt????????????

Hier ist die Lösung!!!!!
Sanfte Übungen, die die Energie stimulieren, den Kreislauf anregen, Verspannungen lösen und zum guten Allgemeinbefinden beitragen. Unser Turngerät ist der Stuhl. Übungen werden im Sitzen, oder im Stehen, aufgestützt am Stuhl, gemacht. Hier kann also jeder etwas für sich tun, egal ob Mann oder Frau, 40 oder 90 Jahre alt, körperliche Gebrechen oder Schwäche oder „nur“ Abnutzungserscheinungen bestehen.

Unsere Übungsstunden finden jeden Mittwoch von 17.15 bis 18.15 Uhr im Gemeinschaftszentrum am Kurt-Adams-Platz statt.

Fragen an:

Gruppenobfrau Carmen Elze

Tel. 721 44 20

Ganz locker vom Hocker…

geht es jeden Mittwoch mit Musik von 10.00 bis 11.00 Uhr im Saal des Gemeinschaftszentrums der Auferstehungskirche am Kurt-Adams-Platz 9.

Unser Turngerät ist der Stuhl. Übungen werden im Sitzen oder im Stehen, aufgestützt am Stuhl, gemacht. Hier können wir uns nach Herzenslust bewegen, die eine mehr, die andere weniger. Auf jeden Fall tun wir aber etwas gegen unseren inneren Schweinehund, gegen körperliche Unzulänglichkeiten oder „nur“ Abnutzungserscheinungen.

Und was machen wir?
Sanfte Übungen, welche die Energie stimulieren, den Kreislauf anregen, Verspannungen lösen und zum guten Allgemeinbefinden beitragen.

Wir alle wissen, Bewegung und Gymnastik sind gut für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.